Inhalt: Wahnsinn, wie verschieden wir sind! Einer ist verträumt, die andere groß. Manche haben eine andere Hautfarbe als die meisten um sie herum, und manche finden Dinge schwer, die anderen leichtfallen. Alles ganz normal. Aber was ist schon normal? In diesem Bilder-Lesebuch geht es genau darum: Bilder, Comics, Fotos, lustige und nachdenkliche Texte und Geschichten, die anregen, Menschen neu und anders zu betrachten. Sie alle zeigen, dass wir viel mehr gemeinsam haben als uns unterscheidet. Und sie machen Mut, so zu sein, wie man ist, und andere sein zu lassen, wie sie sind - normal eben und ganz besonders. Ich so, du so - gut so! Standort: K Gesellschaft / Selbstvertrauen Umfang: o.Z.: zahlr. Ill. [farb.]
Inhalt: In diesem Buch finden sich die wahren Geschichten von 25 Frauen, die alle auf ihre eigene Weise die Welt verändert haben - von den Trung-Schwestern, die vor 2000 Jahren in Vietnam eine Rebellion gegen China anführten, über Katharina die Große, die Kaiserin von Russland wurde, zu der großartigen Malerin Frida Kahlo, der jungen Nobelpreisträgerin Malala Yousafzai, der engagierten Schauspielerin Emma Watson und Michelle Obama, die eine große Fürsprecherin der Rechte von Frauen und Mädchen ist.Jede dieser Frauen ist auf ihre Weise beeindruckend, aber ob Naturwissenschaftlerin, Krankenschwester, Schriftstellerin, Rechtsanwältin, Schauspielerin, Umweltschützerin, Fußballerin oder Tierschützerin - eines haben sie alle gemeinsam: Sie waren und sind der Überzeugung, dass Männer und Frauen ebenbürtig sind, und haben sich geweigert, Männern den Lauf der Geschichte zu überlassen.Neben den Schilderungen der großen Leistungen und Ideen dieser Frauen geht das Buch aber auch der Frage nach, was sie sagen würden, wenn sie mit Fragen und Problemen konfrontiert wären, die Mädchen von heute tagtäglich beschäftigen. Und so findet sich nach jeder Lebensgeschichte ein Abschnitt, in dem man zum Beispiel erfährt, wie Zaha Hadid mit Gruppenzwang umgehen würde, oder was Virginia Woolf einem Mädchen raten würde, das sich als Außenseiterin fühlt ... Standort: K Gesellschaft / Allgemeines Umfang: 112 S.
Inhalt: Eines wissen die Geschwister Tina und Ben ganz genau: Mit Fremden darf man nicht mitgehen! Doch was ist, wenn ein Fremder scheinbar dringend Hilfe braucht? Auf behutsame Weise vermittelt dieses Buch Kindern den richtigen Umgang mit Fremden und bietet ihnen zugleich Orientierungshilfe für kritische Situationen. Das abwechselnde Vorlesen sorgt ganz nebenbei für einen spielerischen Einstieg in ein wichtiges Thema. Standort: Erstes Lesealter Angermayer / G 3 Umfang: 59 S.: Ill. (farb.)
Starke Kinder haben's leichter Spielerisch das Vertrauen in die eigene Kraft stärken Brunnen-Verl. [u.a.], Giessen [u.a.] (2002)
Standort: Für Eltern / Kinderförderung
Inhalt: Mangel an Selbstsicherheit ist für Kinder ein großes Handicap und birgt auch manche Risiken. Unsichere und schüchterne Kinder ziehen oft keine Grenzen, wo es notwendig wäre. Sie sagen nicht "Nein" und laufen Gefahr, sich gegen Übergriffe anderer Kinder oder auch Erwachsener nicht wehren zu können. Das neue Buch der bekannten Autorin bietet ErzieherInnen vielfältige Spielideen, um Kindern Selbstvertrauen und Stärke zu vermitteln. Die Erfahrung des eigenen Körpers, eigener Stärken und Schwächen und ein gesundes Maß an Selbstbestimmung und Entscheidungsfreiheit sind die beste Prävention gegen viele kleine und größere Übergriffe oder späteren Drogenkonsum. Ein einführender Teil verdeutlicht den ErzieherInnen die Problematik und führt sie an die kindliche Erlebnisweise heran. Standort: Für Eltern / Kinderförderung Umfang: 142 S.
Inhalt: Der neue Weg zu mehr Gelassenheit und innerer Kraft Was haben klassische Musik und Entspannung miteinander zu tun? Peter Bergholz hat darauf eine Antwort. Denn er hat die Rossini-Methode entwickelt - eine revolutionäre Entspannungstechnik, die die Glückshormone stimuliert und neue, positive Erfahrungen im Körpergedächtnis verankert. Der Psychologe und Körpertherapeut weiß: Wer Stress effektiv begegnen will, muss dort ansetzen, wo Druck und Verspannungen gespeichert sind: im Bauch, unserem »emotionalen Gehirn«. Einfache Bewegungen des Kiefers und des Beckens sowie der Schultern, der Arme und der Beine lösen tief sitzende Verspannungen und setzen die Zwerchfellatmung in Gang. In Verbindung mit klassischer Musik, vor allem von Giacomo Rossini, werden die Bewegungen vertieft und der Entspannungsprozess unterstützt. Affirmationen und innere Bilder helfen dabei, nachhaltig innere Stärke aufzubauen. Eine Erfolgsmethode, die das Leben nachhaltig verändern kann - schon ab der ersten Übungseinheit. Inklusive geführter Übungsanleitung mit Originalmusik auf CD Standort: Entspannung / Stressabbau Umfang: 128 S., Ill.[farb.]
Inhalt: Mit Liedern und Geschichten über Kindermut und Selbstbewußtsein geht es durch einen kunterbunten Tag. Trotzigfröhliche Lieder mit allen Qualitäten von echten Hits. Standort: K Familie und Erziehung / Aufklärung Umfang: o. Z.: zahlr. Ill. [farb.]
Vertrauen zu sich selbst gewinnen Wie Sie sich selbst behaupten und mit anderen besser umgehen können Herder, Freiburg (1999)
Standort: Psychologie / Selbstvertrauen
Inhalt: Lerne, dir selbst zu vertrauen und geh selbstbewußt mit anderen um. Auf diesen beiden Prinzipien bauen die beiden erfahrenen Autoren ganz praktisch auf.
a.d.Amerik. Standort: Psychologie / Selbstvertrauen Umfang: 254 S. : Ill.
Gute Mädchen kommen in den Himmel, böse überall hin Warum Bravsein uns nicht weiterbringt Krüger (bei S.Fischer), Frankfurt/M. (1994)
Standort: Frauen / Weiblichkeit
Inhalt: Denkfallen machen Frauen das Leben schwer. Uter Ehrhardt räumt damit auf. Sie erklärt, mit welchen Mechanismen, welchen Selbstbeschwörungen und impliziten Drohungen Frauenm sich selbst daran hindern, ein erfülltes und selbstbestimmtes Leben zu führen. Und sie beschreibt einen Weg aus diesen destruktiven Mustern: Lösung statt Lamento! Standort: Frauen / Weiblichkeit Umfang: 223 S.
Schmetterlingsflügel für dich Das Coachingbuch für starke und selbstbewusste Mädchen Arena Verlag, Würzburg (2018)
Standort: J Ratgeber / Selbstvertrauen
Inhalt: Wer bin ich? Was will ich? Was soll ich aus mir machen und wie? Oh, Mann! Reicht es nicht, von der Pubertätsachterbahn durch ein Looping nach dem anderen geschleift zu werden? Ist es wirklich nötig, sich auch noch so schwierige Fragen zu stellen? Ja, es ist nötig und es macht sogar Spaß, Verantwortung zu übernehmen und das Leben aktiv zu gestalten! Sich selbst entdecken und einschätzen lernen, hilfreiche Verhaltensweisen üben, Ziele setzen und erreichen Dieses Buch zeigt wies geht. Ernsthaft in der Sache aber locker im Ton, erfahren und hilfsbereit aber niemals belehrend, wie man sich den idealen Begleiter durchs Leben wünscht. Mit professionellen Techniken der Persönlichkeitsentwicklung, Tests und Checklisten perfekt zum Durchstarten ins eigene Leben! Standort: J Ratgeber / Selbstvertrauen Umfang: 145 S.
Inhalt: Löwe Leo langweilt sich. Wie passend, dass da gerade eine kleine Maus vorbeikommt, vor der er ordentlich angeben kann. Leo versucht die Maus davon zu überzeugen, dass er, der Löwe, der Größte, Stärkste und Schnellste ist. Doch die schlaue Maus lässt sich davon nicht beeindrucken, denn sie weiß, dass es viele Vorteile hat, klein zu sein. Löwe Leo ist enttäuscht, dass seine Angeberei von der Maus nicht gebührend bewundert wird. Bis er merkt, dass sie sich durch ihre Ungleichheiten eigentlich ziemlich gut ergänzen. Und dass es auch gar nicht peinlich ist, als großer Löwe mit einer kleinen Maus befreundet zu sein. Standort: G 1 Fuch Umfang: o.Z. : überw. Ill. [farb.]
Inhalt: Paul hält sich für einen Superhelden. Seine Mutter hält ihn für einen Träumer. Doch eines Tages ist der Held in Paul gefragt. Die Geschichte: Paul ist sich sicher: Er ist ein Superheld. Pauls Eltern glauben nicht an seine Supermann-Fähigkeiten. Dabei ist Paul alles andere als ein kleiner Junge, der sich Geschichten ausdenkt! Paul tankt seine Supermann-Kraft immer beim Schulweg auf. Er muss beim Laufen aufpassen, dass er nicht auf Gullideckel tritt - das würde seine Supermann-Kraft für diesen Tag löschen. Und das wäre schlimm. Seiner Mutter ist das überhaupt nicht klar! Sie drängelt immer nur:"Paul, lauf schneller","Paul, trödel nicht so". Dabei muss Paul nicht nur auf Gullideckel aufpassen, sondern nebenbei auch noch die Welt retten. Da ist zum Beispiel dieser seltsame Mann, dem er immer wieder begegnet. Paul ist sich sicher, dass es sich um einen Außerirdischen handelt. Dieser Außerirdische hat nur eins im Sinn: die Welt beherrschen. Jedes Mal, wenn Paul an dem Außerirdischen vorbeiläuft, murmelt Paul leise"sit hallelo, sit hallelie". Mit diesem magischen Spruch zerstört er jegliche Kraft von dem Außeri rdischen, so dass er niemandem gefährlich werden kann. Und was sagt seine Mutter?"Trödel nicht so, Paul, lauf mal schneller."Eines Tages muss Paul wieder mal die Welt retten: Auf dem Schulhof. Ob Paul wirklich ein Superheld ist? Standort: Familie-Freunde-Schule Fuchs / G 3 Umfang: 44 S.:Ill.(farb.)
Inhalt: Oskar ist nicht wie andere Vögel. Seine Flügel sind unheimlich lang, und so sehr er auch versucht zu fliegen, es will einfach nicht klappen. Eines Tages trifft Oskar auf einen Orang-Utan, der fürchterlich traurig ist und schluchzt. Oskar umarmt ihn ganz fest und tröstet ihn. Vielleicht sind seine nutzlosen Flügel ja doch zu etwas gut? Also knuddelt Oskar einen Bären, ein kitzeliges Krokodil und eine ganze Vogelbande. Selbst ein Wurm will geknuddelt werden. Jeden Morgen stehen die Tiere Schlange und da merkt der kleine Vogel mit den viel zu langen Flügeln, dass er glücklich ist, genau so, wie er ist. Und dass es etwas viel Wertvolleres gibt, als perfekt zu sein: Freunde! Und weil man mit Freunden alles schaffen kann, helfen sie Oskar auch dabei, seinen größten Wunsch zu verwirklichen. Standort: G1 Adam Umfang: o.Z.: überw. Ill. [farb.]
Inhalt: Die Schnecke ärgert sich, weil sie so langsam ist, die Maus will nicht immer übersehen werden, und das Stinktier schämt sich für seinen Duft. Sie alle fühlen sich klein und hilflos und wären gerne viel stärker, schöner und mutiger. Gut, dass Doktor Kugelrund ihnen zur Seite steht: "Es zählt nicht Größe oder Kraft, viel mehr ist wichtig, was man schafft!", ruft er ihnen aufmunternd zu. Und so ziehen die Tiere los und merken schnell: "Ohooo, wir alle sind ja kleine Helden!" Ein farbenprächtiges Bilderbuch mit lustigen Versen, das zeigt: Ob groß oder klein, dick oder dünn - jeder hat seine ganz besonderen Qualitäten! Standort: G 1 Geiß Umfang: o.Z.; farb. ill.
Inhalt: Wer hat nicht manchmal Angst davor, im Dunkeln nach Hause zu gehen? Vielen fällt es schwer, sich gegen gemeine Mitschüler durchzusetzen. Und man ärgert sich, wenn man blöd angemacht oder sogar betatscht wird, und sich nicht traut, sich dagegen zu wehren! Die Autorinnen sind zwei erfahrene Ausbilderinnen in Selbstverteidigung und geben viele praktische Tipps und Trainingsvorschläge, wie man sein Selbstvertrauen stärken und sich besser behaupten kann. Und für den Ernstfall zeigen sie, wie man sich schützt und verteidigt. Standort: K Ratgeber / Selbstvertrauen Umfang: 141 S.
Inhalt: Amy liebt Bücher und das Lesen. Doch dann wird ihr Lieblingsbuch aus der Schulbibliothek verbannt - angeblich ist es ungeeignet für Grundschüler, respektlos und unmoralisch. Die sonst so zurückhaltende Amy ist empört: Es ist ein ganz tolles Buch! Und jeder sollte es ausleihen und lesen können! Als immer mehr Bücher aus den Regalen verschwinden, eröffnet Amy kurzerhand die G.S.B., die Geheime Schließfach-Bibliothek. Hier können ihre Mitschüler alle verbannten Bücher heimlich ausleihen. Schon bald boomt Amys Bibliothek, und gemeinsam schmieden die Kinder einen Plan, um sich gegen die Bücherverbannung zur Wehr zu setzen. Denn niemand soll ihnen vorschreiben, welche Bücher sie lesen dürfen! Standort: Familie-Freunde-Schule Gratz / K 3 Umfang: 243 S.
Die Kraft der positiven Psychologie Mit dem richtigen Mindset zu mehr Selbstbewusstsein und Gelassenheit Remote-Verlag, Oakland Park,US (2023)
Standort: Psychologie / Positiv Denken
Inhalt: Fragst du dich manchmal auch, wie andere es schaffen, das Leben spielerisch zu meistern, auch in stressigen Situationen einen kühlen Kopf zu bewahren und dabei noch perfekt auszusehen? Mal ehrlich: Wir alle blicken manchmal neidisch auf unsere Mitmenschen. Schließlich sieht das Gras auf der anderen Seite immer grüner aus. Doch woran liegt das?
Häufige Gründe sind fehlendes Selbstvertrauen und Selbstbewusstsein. Doch es bringt auch nichts, sich allzu sehr von seinem Umfeld und seinem inneren Kritiker beeinflussen zu lassen. Denn damit setzt man sich nur selbst unter Druck und ist nachher enttäuscht, wenn man den eigenen Anforderungen nicht gerecht werden kann. Die Folgen sind Stress und Unzufriedenheit.
Vielleicht kommen dir diese Selbstzweifel bekannt vor: Ich kann/schaffe das nicht. Ich bin nicht gut/intelligent genug. Ich bin nicht groß/hübsch/schlank genug. Ich werde nie erfolgreich sein. Ich habe im Leben nichts erreicht.
In den meisten Fällen ist es dein innerer Kritiker, der da spricht. Und diese Stimme wird immer lauter, wenn du nicht geschickt dagegenhältst. Damit das endet oder es gar nicht erst so weit kommt, zeigt dir dieses Buch, wie ... du dich deinem inneren Kritiker stellst. du lernst, dir selbst zu vertrauen. du dein Selbstbewusstsein stärkst. du dich gegen unberechtigte äußere Kritik wehren kannst. du dich nicht mehr von der Meinung anderer abhängig machst. Mit seinem neuen Buch und den 7 Schritten der Positiven Psychologie zeigt dir Business-Coach und Bestseller-Autor Wladislaw Jachtchenko, wie du gestärkt und gleichzeitig gelassener wirst und mit Leichtigkeit das Leben führen kannst, das du schon immer wolltest.
Starte jetzt mit "Die Kraft der Positiven Psychologie: Mit dem richtigen Mindset zu mehr Selbstbewusstsein und Gelassenheit" und finde deinen eigenen Weg zu mehr Selbstvertrauen. Standort: Psychologie / Positiv Denken Umfang: 231 S.
Inhalt: Wenn es um Erfolg geht, lautet eine der Schlüsselfragen im Leben: "Was macht dich stark?" David Kadel arbeitet als Mentaltrainer in der Bundesliga und hat sich mit außergewöhnlichen Fußballstars getroffen, um über "innere Stärken" zu sprechen und ihr Erfolgsgeheimnis zu ergründen. Drei Trainer und zehn Spieler verraten, welche Mentalität und welchen Glauben es braucht, um große Träume zu verwirklichen und sich gegen Millionen Konkurrenten durchzusetzen.
Während der Glaube in Deutschland immer mehr an Bedeutung verliert, genießt er heute ausgerechnet in der Fußball-Bundesliga einen immensen Stellenwert. Ein Trainer, der seiner Mannschaft aus der Bergpredigt vorliest, ein Mega-Star, der mit Konkurrenten im Bibelkreis sitzt, und ein Nationalspieler, der auf seiner Autogrammkarte von Gott spricht - Fußballer einmal anders: faszinierend, persönlich und sehr inspirierend. Durchgehend farbig, mit vielen Fotos. Standort: Sport / Fußball Umfang: 159 S.
Wann sind wir mutig? Worauf bist du stolz? Wie fühlen sich Gemeinschaft und Ausgrenzung an? Dieses Buch nimmt Kinder an die Hand beim Erkunden von Situationen und Gefühlen rund ums Selbstbewusstsein. Klappen machen das Thema hautnah erlebbar: Ein Kind traut sich das erste Mal alleine einzukaufen, ein anderes muntert eine traurige Freundin auf. Wir erklären, wozu Angst da ist und zeigen, wie man Mut und Stärke trainieren kann. Ein Buch für ALLE Kinder - die forschen und die zurückhaltenden! Standort: K Familie und Erziehung / Gefühle Umfang: o.Z. : zahlr. Ill. [farb.]
Inhalt: Dieses kleine Buch stärkt Frauen im Alltag den Rücken. Die hier zusammengestellten 10 Gebote sind die Pfeiler eines guten Selbstwertgefühls. Standort: Frauen / Frauenbewegung Emanzipation Umfang: 123 S.
Inhalt: Talent und Fleiß tragen zum beruflichen Erfolg bei. Noch wichtiger, das zeigen immer wieder Umfragen, ist das "Klappern", das schon sprichwörtlich zum Handwerk gehört. Wie aber setzt man sich und seine Leistungen optimal in Szene, ohne gleich als Angeber zu gelten oder die Ellenbogen auszufahren? Die Antwort darauf liefert dieser Ratgeber: Er hilft Ihnen, sich Ihrer Stärken und Talente bewusst zu werden und diese auch nach außen deutlich zu machen. Sie erfahren, wie Sie Ideen und Visionen erfolgreich präsentieren, ein positives Image aufbauen, Netzwerke knüpfen und gekonnt auf sich und Ihre Leistungen aufmerksam machen. Standort: Psychologie / Selbstvertrauen Umfang: 128 S.
Schüchtern? Ich doch nicht! Strategien zu mehr Selbstvertrauen und Selbstbewusstsein Kösel-Verl., München (2002)
Standort: K Ratgeber Jugendliche / Selbstvertrauen
Inhalt: Auch wenn sie sich nach außen noch so cool geben - kaum ein Jugendlicher leidet hinter dieser Fassade nicht unter Schüchternheit oder mangelndem Selbstvertrauen. Die eigenen Schwächen und Fehler scheinen riesengroß, man versteckt sich hinter einer Maske und wäre am liebsten jemand ganz anderer. Mit diesem Buch kann sich das ändern: -- Den heimlichen Schwarm ansprechen, ohne dabei zu stottern oder rot zu werden. -- Nicht alles mitmachen müssen, nur weil es die anderen auch tun. -- Sich gegen Mobbing in der Schule erfolgreich zur Wehr setzen. -- Sich gut und selbstbewusst fühlen auch ohne Zigaretten, Ecstasy, Alkohol & Co. Standort: K Ratgeber Jugendliche / Selbstvertrauen Umfang: 116 S.
Positives Denken Was sie schon immer wußten, aber sich nicht trauten, in die Tat umzusetzen Midena Verl., Augsburg (1997)
Standort: Psychologie / Positiv Denken
Inhalt: Siebeneinhalb Milliarden Menschen zusammen auf einem Planeten. Jeder Einzelne hat seine persönliche, einzigartige Geschichte. Alle zählen. Und einer von ihnen bist du! Dieses außergewöhnliche Zählbuch von 0 bis 7,5 Milliarden ist zugleich ein raffiniertes Such-, Rätsel-, Wimmel- und Geschichtenbuch, in das man sich stunden- und tagelang vertiefen kann, um die zahlreichen darin versteckten Geheimnisse zu lüften und den mannigfaltigen individuellen Geschichten zu folgen. Standort: G1 Rosk / Bilderbücher Umfang: o.Z. ; überw. Ill. [farb.]
Inhalt: Philip und Katharina spielen allein auf dem Spielplatz, als ein fremder Mann auftaucht. Er will wissen, wie die Kinder heißen, und bietet an, sie nach Hause zu fahren. Zum Glück weiß Katharina genau, dass sie niemals mit einem Fremden mitgehen darf. Zu Hause erzählen sie sofort ihrer Mutter von dem Fremden. Und nach diesem Erlebnis besprechen die Kinder mit ihrer Mutter, wie sie sich verhalten müssen, damit sie nicht in Gefahr geraten. Nicht nur auf der Straße, sondern auch, wenn sie allein zu Hause sind, lernen die Kinder, sich richtig zu verhalten. Und schließlich haben auch Philip und Katharina eine ganz praktische Idee, wie man besser auf sich aufpassen kann. Spätestens wenn Kinder eingeschult werden, bewegen sie sich allein in öffentlichen Räumen. Da ist es wichtig, schon Kinder im Vorschulalter auf mögliche Gefahren hinzuweisen und mit ihnen zu besprechen, wie sie sich Fremden gegenüber verhalten sollen. Standort: G 1 Spat Umfang: o.Z.:überw.Ill.(farb.)
Programm Findus Internet-OPAC findus.pl V20.235/8 auf Server windhund2.findus-internet-opac.de,
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