Inhalt: Hüpfende Frösche, Hund oder Meerjungfrau? Christine fühlt, wie in der Kamel-Stellung ihr Herz schlägt, Max liebt den Frosch. In diesem Buch haben Kinder mit Yoga eine Menge Spaß und lernen dabei, auf ihren Körper zu achten, mit der richtigen Atmung zur Ruhe zu kommen oder in bestimmten Haltungen ihr Selbstvertrauen oder die Konzentration zu stärken. Alle Übungen werden Schritt für Schritt gezeigt und von den Kindern selbst erklärt. Mit bezaubernden Aufnahmen, die Lebendigkeit und Lebensfreude ausstrahlen. Standort: K Körper und Gesundheit / Körper Umfang: 48 S.; farb. ill.
Inhalt: Yoga wird von Fachleuten als außerordentlich sanfte Trainingsmethode für werdende Mütter empfohlen. Dieses praktische Übungsbuch zeigt die besten und wohltuendsten Yoga-Übungen für jede Phase der Schwangerschaft und nach der Geburt. Entspannungs-, Atem- und Dehnungsübungen gegen typische Beschwerden wie Ängste, Müdigkeit und Rückenschmerzen - so können sich Frauen auf natürlichem Wege ganz gezielt auf eine leichtere Geburt vorbereiten. Francoise Barbira Freedmann ist zertifizierte Yoga-Lehrerin und Medizin-Anthropologin an der Universität Cambridge. 1990 gründete sie die Organisation "Birthlight", die es sich zum Ziel gesetzt hat, Yoga als sanfte Traningsmethode für werdende und junge Mütter noch bekannter zu machen. Standort: Entspannung / Yoga Umfang: 160 S.: zahlr.Ill.[farb.]
Inhalt: Ob Lippenbalsam, Haarkur oder Gesichtsmaske - alle Beautyprodukte in diesem Buch lassen sich ganz einfach selbst machen und sind obendrein noch 100-prozentig natürlich. Die Zutaten sind problemlos im Drogeriemarkt, Reformhaus oder in der Apotheke erhältlich. Doch das ist nicht alles, was Inez Gavilanes für ihre Leserinnen bereithält. Sie weiß, dass wahre Schönheit auch eine Frage der Ausstrahlung ist, und bietet daher vielseitige Tipps und Übungen, mit denen Mädchen zu mehr Zufriedenheit mit ihrem Körper und zu innerer Balance finden. Standort: J Ratgeber / Schönheit und Fitness Umfang: 166 S. : zahlr.Ill.[farb.]
Inhalt: Keine Zeit fürs Fitnessstudio? Macht nichts. Diese Trainingssets mit Buch und DVD bieten perfektes Coaching - zum Superpreis! Jeder Band der innovativen "15-Minuten"-Reihe enthält vier intensive Workouts, mit denen Sie mit nur 15 Minuten täglichem Training fit und beweglich werden. Die DVD mit rund 60 Minuten Spieldauer demonstriert die einzelnen Übungen im Detail und die ausklappbaren Übersichtspläne zu jedem Trainingsprogramm bieten einen optimalen Überblick. Dieser Band zeigt Ihnen, wie Sie mit Yoga effektiv Stress reduzieren und Ihre Beweglichkeit und Fitness verbessern. Ausführliche Schritt-für-Schritt-Anleitungen und -Fotos vermitteln die verschiedenen Übungen leicht verständlich und gut nachvollziehbar. Zu Hause trainieren war noch nie so einfach! Standort: Entspannung / Yoga Umfang: 128 S.: zahlr. Fotos [farb.]
Inhalt: Die Autorin, die Tochter des berühmtesten Yoga-Lehrers unserer Zeit, geht von den spezifisch weiblichen Aspekten der Yoga-Praxis im Hinblick auf Stellungen, Atemübungen und Meditationstechniken aus, um mit deren Hilfe die größtmögliche Wirkung zu erzielen. Standort: Entspannung / Yoga Umfang: 400 S. : Ill.
Inhalt: Die bekannte Yoga-Lehrerin hat ein spezielles Programm für mehr Kraft und Energie entwickelt: ein sicheres und natürliches Übungskonzept, das alle schädlichen Auswirkungen von Streß auf Körper und Geist bekämpft. Standort: Entspannung / Yoga Umfang: 128 S. : farb. Ill.
Inhalt: Als Balletttänzerin und als Yoga-Lehrerin konnte sich die 36-jährige Nevada stets auf ihren Körper verlassen. Plötzlich aber lässt er sie im Stich. Drei Schüler halten ihr dennoch die Treue und kommen immer montags zum Kurs. Als ein Mord geschieht, gesteht eine Schülerin die Tat der Polizei - allerdings ohne sie begangen zu haben, wie Nevada mit Hilfe eines Yoga-Spruchs herausfindet. Standort: Mose Umfang: 394 S.
Inhalt: 2019. Eine Berliner Yogalehrerin, die noch nie in Indien war. Ihr liebevoller Vater, der in der Vergangenheit hängt. Und ihre Mutter, die spurlos verschwindet.
Lucy und ihr Vater Lou gehen auf die Suche, zurück an den Ort, wo alles begann:
1968. Zwei Brüder und zwei Frauen fahren auf dem Hippie-Trail nach Indien. In Rishikesh am Fuß des Himalayas treffen sie ihre Idole, die Beatles. Und den Pop-Guru Maharishi. Sie haben die beste Zeit ihres Lebens. Aber nur zwei von ihnen kehren zurück. Lou hat etwas Unverzeihliches getan. Und Corinna ist schwanger. Als ihre Tochter geboren wird, schwören sie, ihr Geheimnis niemandem zu verraten.
Eine große Liebes- und Familiengeschichte, die zugleich eine spirituelle Reise ist und bis nach Indien führt Standort: Spec Umfang: 475 Seiten
Programm Findus Internet-OPAC findus.pl V20.236/8 auf Server windhund2.findus-internet-opac.de,
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