Ortsbücherei Gäufelden, Mediensuche

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Autor	Titel Verlag	Systematik	Medium (Bilder aus)	Wo ausleihbar? Sofort ausleihbar?
	Aktiv entspannen Journal für die Frau DasAnti-Stress-Buch List, München (2001) Standort: Entspannung / Stressabbau Schlagworte: Entspannungsübung, Fitness, Gesundheit, Stressabbau Details hier Inhalt: Ob genügend oder wenig Zeit: Jede Frau findet hier viele einfache Übungen, die sich problemlos ausführen lassen und sofort wirken - von Feldenkrais bis Qi Gong. Standort: Entspannung / Stressabbau Umfang: 94 S. : farb. Ill.	Entspannung	Sachbuch	Hauptstelle Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Bader, Iris; Möller, Christa	Sanfte Fitness und aktive Entspannung Ein Brigitte-Buch im Mosaik-Verlag Mosaik-Verl., München (1995) Standort: Entspannung / Allgemeines Schlagworte: Allgemeines, Beispielsammlung, Entspannungsübung, Konditionsgymnastik, Übungssammlung Details hier Inhalt: Bietet über 40 Methoden und Programme zum Entspannen und Wohlfühlen (Aikido, Walking, Massagen, Gymnastik am Bildschirm u.v.a.m.); reich illustriert. Standort: Entspannung / Allgemeines Umfang: 143 S. : überw. Ill. (farb.)	Entspannung	Sachbuch	Hauptstelle Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Felix, Karin	Fit und schön Brigitte-Buch Bewegung, Entspannung, Ernährung, Gesundheit Gruner + Jahr, Hamburg Standort: Frauen / Körper Schlagworte: Bewegungsübungen, Entspannungsübung, Ernährung, Gesundheit, Körper, Ratgeber Gesundheit Details hier Standort: Frauen / Körper Umfang: 239 S. : zahlr.farb.Ill.	Frauen	Sachbuch	Hauptstelle Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Fessler, Prof. Dr. Norbert	Rasant entspannt Die besten Minuten-Übungen gegen Alltagsstress TRIAS Verlag, Stuttgart (2013) Standort: Entspannung / Stressabbau Schlagworte: Bewegung, Entspannung, Entspannungsübung, Stressabbau Details hier, Details in buchkatalog.de Inhalt: Entspannt bewegen - bewegt entspannen Sie sind total im Stress, Ihre Schultern sind verspannt, der Rücken schmerzt, doch Sie finden keine Zeit zum Entspannen - und schon gar nicht für "aufwendige" Methoden wie Yoga, Tai Chi oder Feldenkrais? Sie sehnen sich nach kleinen Entspannungsinseln inmitten des hektischen Alltags, wo Sie zwischendurch Energie tanken und Ihr Wohlbefinden sofort steigern können? Dann heißt unser Angebot KET - das Karlsruher Entspannungstraining. Ob beim Einkaufen, im Büro oder in der Bahn - seien Sie achtsam mit sich selbst und wenden Sie die einfachen Bewegungen überall und jederzeit mühelos an. Rasch wirksam - treffsicher behandeln Aber kann man sich innerhalb weniger Minuten wirklich spürbar entspannen? Ja, kann man! Die 9 ganzheitlich ausgerichteten Kurzprogramme helfen nachweislich bei Verspannungen, Schmerzen und Überlastung. Und nicht nur das: Jede Bewegungsfolge führt zu neuer Konzentration, innerer Ruhe und geistiger Frische. Mit den auf die einzelnen Körperregionen abgestimmten Übungen können Sie ganz individuell und gezielt Ihre Beschwerden lindern - und das von den Augen bis zu den Zehen. Standort: Entspannung / Stressabbau Umfang: 124 S.: Ill. [farb.]	Entspannung 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Hauptstelle Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Freedman, Francoise Barbira	Yoga in der Schwangerschaft Dorling Kindersley, London (2007) Standort: Entspannung / Yoga Schlagworte: Entspannungsübung, Schwangerschaft, Yoga Details hier, Details in buchkatalog.de Inhalt: Yoga wird von Fachleuten als außerordentlich sanfte Trainingsmethode für werdende Mütter empfohlen. Dieses praktische Übungsbuch zeigt die besten und wohltuendsten Yoga-Übungen für jede Phase der Schwangerschaft und nach der Geburt. Entspannungs-, Atem- und Dehnungsübungen gegen typische Beschwerden wie Ängste, Müdigkeit und Rückenschmerzen - so können sich Frauen auf natürlichem Wege ganz gezielt auf eine leichtere Geburt vorbereiten. Francoise Barbira Freedmann ist zertifizierte Yoga-Lehrerin und Medizin-Anthropologin an der Universität Cambridge. 1990 gründete sie die Organisation "Birthlight", die es sich zum Ziel gesetzt hat, Yoga als sanfte Traningsmethode für werdende und junge Mütter noch bekannter zu machen. Standort: Entspannung / Yoga Umfang: 160 S.: zahlr.Ill.[farb.]	Entspannung 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Hauptstelle Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Grime, Louise	15 Minuten Yoga für jeden Tag Dorling Kindersley, London (2008) Standort: Entspannung / Yoga Schlagworte: Bewegung, Entspannung, Entspannungsübung, Gymnastik, Yoga Details hier, Details in buchkatalog.de Inhalt: Keine Zeit fürs Fitnessstudio? Macht nichts. Diese Trainingssets mit Buch und DVD bieten perfektes Coaching - zum Superpreis! Jeder Band der innovativen "15-Minuten"-Reihe enthält vier intensive Workouts, mit denen Sie mit nur 15 Minuten täglichem Training fit und beweglich werden. Die DVD mit rund 60 Minuten Spieldauer demonstriert die einzelnen Übungen im Detail und die ausklappbaren Übersichtspläne zu jedem Trainingsprogramm bieten einen optimalen Überblick. Dieser Band zeigt Ihnen, wie Sie mit Yoga effektiv Stress reduzieren und Ihre Beweglichkeit und Fitness verbessern. Ausführliche Schritt-für-Schritt-Anleitungen und -Fotos vermitteln die verschiedenen Übungen leicht verständlich und gut nachvollziehbar. Zu Hause trainieren war noch nie so einfach! Standort: Entspannung / Yoga Umfang: 128 S.: zahlr. Fotos [farb.]	Entspannung 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Hauptstelle Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Hennig, Hans-Jörg	Immer locker bleiben! 70 Wohlfühl-Übungen für Büro, Seminar und Schule Beltz, Weinheim (2001) Standort: Sport / Allgemeines Schlagworte: Allgemeines, Entspannungsübung, Rückenschule, Sport Details hier Inhalt: 70 Wohlfühlübungen für Büro, Seminar und Schule. Langes Stehen und endloses Sitzen macht vielen Menschen richtig zu schaffen. Was können sie dagegen tun? Der Autor hat ein Übungsprogramm zusammengestellt, das unkompliziert und sofort anwendbar ist. Standort: Sport / Allgemeines Umfang: 190 S. : Ill.	Sport	Sachbuch	Hauptstelle Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Iyengar, Gita S.	Yoga für die Frau Der Weg zur Gesundheit, Entspannung Scherz, Bern (2001) Standort: Entspannung / Yoga Schlagworte: Entspannungsübung, Frau, Yoga Details hier Inhalt: Die Autorin, die Tochter des berühmtesten Yoga-Lehrers unserer Zeit, geht von den spezifisch weiblichen Aspekten der Yoga-Praxis im Hinblick auf Stellungen, Atemübungen und Meditationstechniken aus, um mit deren Hilfe die größtmögliche Wirkung zu erzielen. Standort: Entspannung / Yoga Umfang: 400 S. : Ill.	Entspannung	Sachbuch	Hauptstelle Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Kelder, Peter; Karrer, Volker R. [	Die Fünf "Tibeter" Das alte Geheimnis aus den Hochtälern des Himalaya läßt die Berge versetzen Integral, Wessobrunn (1994) Standort: Entspannung / Fernöstliches Schlagworte: Entspannungsübung, Fernöstliches, Tibeter Details hier Inhalt: In diesem faszinierenden Buch von Peter Kelder lernen wir die Geheimnisse kennen, die so lange in alten Mönchsklöstern verborgen waren. Da diese Übungen die verschiedenen Energiesysteme so wirkungsvoll stimulieren, kommen Ergebnisse schnell - und deutlich wahrnehmbar für den Übenden; er spürt, wie sich seine Energieebene mit fantastischer Geschwindigkeit hebt... Standort: Entspannung / Fernöstliches Umfang: 89 S. : Ill.	Entspannung	Sachbuch	Hauptstelle Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Lalvani, Vimla	Energie und Kraft mit Yoga Dasspezielle Übungsprogramm für Entspannung und Wohlbefinden Mosaik, München (1999) Standort: Entspannung / Yoga Schlagworte: Entspannungsübung, Yoga Details hier Inhalt: Die bekannte Yoga-Lehrerin hat ein spezielles Programm für mehr Kraft und Energie entwickelt: ein sicheres und natürliches Übungskonzept, das alle schädlichen Auswirkungen von Streß auf Körper und Geist bekämpft. Standort: Entspannung / Yoga Umfang: 128 S. : farb. Ill.	Entspannung	Sachbuch	Hauptstelle Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Loffing, Christian	Dem Stress die Stirn bieten! Sieben einfache Wege zur Entspannung Markt & Technik Verl., Haar bei München (2001) Standort: Entspannung / Stressabbau Schlagworte: Entspannungsübung, Stressabbau, Stressbewältigung Details hier Inhalt: Sieben einfache Strategien, wie unterschiedliche Menschen in jeder Situation dem Stress ganz ruhig begegnen können. Sie müssen keine komplizierte neue Entspannungsmethode lernen, sondern können die hier vorgestellten Techniken und Übungen sofort und erfolgreich im Alltag einsetzen. Finden Sie heraus, welcher Entspannungstyp Sie sind, und entdecken Sie Ihr persönliches Erfolgsprogramm! Treten Sie den Anforderungen des Tages mit Ruhe und Gelassenheit entgegen! Standort: Entspannung / Stressabbau Umfang: 203 S.	Entspannung	Sachbuch	Hauptstelle Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Quante, Sonja	Was Kindern gut tut! Handbuch der erlebnisorientierten Entspannung Modernes Lernen, Dortmund (2003) Standort: Für Eltern / Sille und Entspannung Schlagworte: Entspannungsübung, Kinderförderung, Pädagogik, Stille und Entspannung Details hier Inhalt: Es scheint, dass die Zahl der unkonzentrierten und unruhigen Kinder zunimmt. Viele Kinder zeigen durch ihr Verhalten, dass sie mit den Anforderungen, die in Kindergarten und Schule, Familie und Freizeit an sie gestellt werden, überfordert sind. Entspannungsübungen können zwar die Belastungen selbst nicht mindern, sie können Kindern aber helfen, gelassener, konzentrierter und selbstbewußter die täglichen Herausforderungen zu meistern. Standort: Für Eltern / Sille und Entspannung Umfang: 303 S.	Für Eltern	Sachbuch	Hauptstelle Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Rücker-Vogler, Ursula	Bewegen und entspannen Fantasievolle Körperspiele und Entspannungsübungen für Kinder zwischen 2 und 9 Jahren Ravensburger Buchverl., Ravensburg (2000) Standort: Sport / Kinderturnen Schlagworte: Entspannungsübung, Kinderbeschäftigung, Kinderturnen, Kleinkind Details hier Inhalt: Bei Bewegungs- und Gleichgewichtsspielen, Fantasiereisen und Entspannungsübungen lernen Kinder allein oder in der Gruppe sich und ihren Körper besser kennen. Standort: Sport / Kinderturnen Umfang: 107 S.	Sport	Sachbuch	Hauptstelle Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Schwarz, Aljoscha A.; Schweppe, Ron	Entspannung und Persönlichkeit Ausgleichsgymnastik für Körper, Seele und Geist ; mit Persönlichkeitstests und individuellen Übungsprogrammen für acht psychologische Grundtypen Mosaik-Verl., München (1991) Standort: Vck Schwa Schlagworte: Entspannungsübung, Gymnastik Details hier Inhalt: Ganzheitlich ausgerichtetes gymnastisches Übungsprogramm, basierend auf vorwiegend östlichen Techniken wie Yoga, Meditation u.a.; reich illustriert. Standort: Vck Schwa Umfang: 160 S. : zahlr. Ill., graph. Darst.	Vck Schwa	Sachbuch	Hauptstelle Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Schwarze, Micheline	Quigong GU Ratgeber Gesundheit Gesund durch sanfte Bewegung Gräfe & Unzer, München (1995) Standort: Entspannung / Fernöstliches Schlagworte: Entspannungsübung, Fernöstliches, Körper, Quigong, Seele Details hier Inhalt: Quigong ist eine sanfte Bewegungstherapie und wird in der traditionellen chinesischen Medizin zur Vorbeugung und Behandlung von Krankheiten und zur Stärkung der inneren Harmonie und Lebenskraft eingesetzt. Standort: Entspannung / Fernöstliches Umfang: 96 S. : farb.Abb.	Entspannung	Sachbuch	Hauptstelle Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Schweppe, Ronald P.	Urlaub auf der Seeleninsel 99 Kurztrips nach innen Kösel-Verl., München (2003) Standort: Entspannung / Allgemeines Schlagworte: Allgemeines, Entspannungsübung, Stressbewältigung Details hier Inhalt: Haben Sie Lust, Urlaub zu machen? Jetzt und sofort? Dann reisen Sie doch einfach zu dem Ort, der mitten in Ihrem Inneren liegt ... Urlaub auf der Seeleninsel ist der etwas andere Reiseführer, mit dem Sie jederzeit zu sich selbst finden können. 99 Kurztrips führen zu mehr Gelassenheit, wecken neue Lebensenergie und fördern innere Klarheit. Ziele werden bewusst, der Alltagsballast nimmt ab. Die meditativen, sinnlichen und visualisierungsreichen Anregungen helfen wirksam und schnell gegen Stress, Stimmungstiefs, Erschöpfung, Überforderung und befreien step by step von einengenden Verhaltensweisen. Standort: Entspannung / Allgemeines Umfang: 214 S.	Entspannung	Sachbuch	Hauptstelle Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Sriram, R.	Yoga Neun Schritte in die Freiheit Theseus, Berlin (2002) Standort: Entspannung / Yoga Schlagworte: Entspannungsübung, Yoga Details hier Inhalt: Ein Weg zu Gesundheit und Selbstbewusstein in neun Kapiteln. Standort: Entspannung / Yoga Umfang: 240 S. : Ill.	Entspannung	Sachbuch	Hauptstelle Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Wilmes-Mielenhausen, Brigitte	Komm mit auf meine Ruhe-Insel Mit Kindern Ruhe und Entspannung finden Christophorus, Freiburg i. Br. (2001) Standort: Für Eltern / Stille und Entspannung Schlagworte: Entspannungsübung, Kind, Stille und Entspannung Details hier Inhalt: Die Welt unserer Kinder ist laut und bunt, oft auch hektisch und überladen mit zu vielen Reizen. Ruhe-Inseln bieten Kindern und Erwachsenen Stille und Entspannung Tag für Tag. Standort: Für Eltern / Stille und Entspannung Umfang: 75 S. : Ill. (farb.)	Für Eltern	Sachbuch	Hauptstelle Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...

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Findus der Fuchs vor einem Bücherstapel

Programm Findus Internet-OPAC findus.pl V20.235/8 auf Server windhund2.findus-internet-opac.de,
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