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Liesner, Franziska	Mein Beckenbodenbuch TRIAS Verlag, Stuttgart (2008) Standort: Medizin / Innere Medizin Details hier, Details in buchkatalog.de Inhalt: Schätzungsweise 20-30 % aller Frauen leiden unter Problemen mit dem Beckenboden. Die Ursachen dafür sind meist erschlaffte oder überdehnte Muskeln. Die Folgen reichen von Rückenschmerzen über mangelnde Lust bis hin zur Inkontinenz. Dieses schön aufgemachte Buch bietet seinen Leserinnen anatomisches Grundwissen zum besseren Verständnis sowie einen einfach durchzuführenden Selbsttest. Danach kann gleich mit dem Üben begonnen werden: Zum Beispiel mit dem 12-Wochen-Programm, das den Beckenboden in einen beweglich-aktiven Spannungszustand bringt, dem Training für eine gute Haltung oder für bessere Bauch- und Rückenmuskulatur. Schlagworte: Beckenboden, Innere Medizin, Medizin, Ratgeber Systematik: Medizin Umfang: 136 S.: Ill. Standort: Medizin / Innere Medizin ISBN: 978-3-8304-3438-2	Medizin 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Hauptstelle Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...

Inhalt: Schätzungsweise 20-30 % aller Frauen leiden unter Problemen mit dem Beckenboden. Die Ursachen dafür sind meist erschlaffte oder überdehnte Muskeln. Die Folgen reichen von Rückenschmerzen über mangelnde Lust bis hin zur Inkontinenz. Dieses schön aufgemachte Buch bietet seinen Leserinnen anatomisches Grundwissen zum besseren Verständnis sowie einen einfach durchzuführenden Selbsttest. Danach kann gleich mit dem Üben begonnen werden: Zum Beispiel mit dem 12-Wochen-Programm, das den Beckenboden in einen beweglich-aktiven Spannungszustand bringt, dem Training für eine gute Haltung oder für bessere Bauch- und Rückenmuskulatur.
Schlagworte: Beckenboden, Innere Medizin, Medizin, Ratgeber
Systematik: Medizin
Umfang: 136 S.: Ill.
Standort: Medizin / Innere Medizin
ISBN: 978-3-8304-3438-2

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